I percorsi sono studiati per:

- Portarti a preparare un IRONMAN o una gara di triathlon di qualsiasi distanza in un anno anche partendo da zero.

- Ottimizzare il tempo che hai a disposizione per garantirti il risultato.

- Cucire su misura per te un programma di allenamenti che ti porterà alla tua migliore condizione e forma fisica.

- Accompagnarti step by step e costruire un corpo in grado di affrontare qualsiasi gara

- Eliminare gli infortuni che troppo spesso rovinano una preparazione.

ATTENZIONE, i posti sono limitati
Per garantire un servizio efficace e per poter seguire al meglio le persone, ho dovuto necessariamente mettere un limite ai posti a disposizione.
La programmazione su misura richiede tempo ed energie, in particolar modo con questi percorsi che hanno lo scopo di accompagnarti verso il tuo obiettivo anche se parti da zero.
Il metodo è cucito su misura per te e per tutta la preparazione sarai seguito, aiutato, monitorato e motivato!
La costruzione di un rapporto di fiducia e la comunicazione continua, sono le basi per arrivare al tuo successo.
Ecco perché necessariamente, per poter lavorare al meglio, ho dovuto limitare i posti.

Se hai dubbi o domande contattami ora andreagiulietti@hotmail.it

GUARDA IL VIDEO
DI CHI CE L'HA FATTA

LA STORIA DI FRANCESCO
Un ragazzo che ho allenato da zero ad IRONMAN in un anno

Che ne dici? Hai voglia anche tu di cambiare la tua vita e realizzare un sogno?

Quante volte ti sei detto: ” un giorno lo farò”.

Fai si che quel “un giorno” diventi il “giorno uno”. Inizia ora il percorso che ti porterà a conoscere la migliore versione di te e che trasformerà per sempre la tua vita.

I benefici del triathlon

Uno sport che racchiude in se 3 discipline e che è in grado di darti salute e benessere non solo a livello fisico ma anche a livello mentale, migliorando qualitativamente la tua vita.

NUOTO, BICI E CORSA infatti sono sport che migliorano:

– Tonicità dei muscoli
Massa magra
Efficienza dei muscoli
Resistenza aerobica
Metabolismo
– Sistema cardiovascolare e respiratorio
Reattività
– E molto altro

Per non parlare poi dei benefici psico-fisici

– Aumento della produzione di endorfine
– Riduzione dello stress
– Miglioramento della salute e allungamento della vita
– Aumento della concentrazione
– Miglioramento della qualità del sonno
– Aumento delle energie

Cosa otterrai con il percorso di allenamento?

Se hai un obiettivo, un sogno o un’impresa da realizzare, ti garantisco che seguendo il programma ci riuscirai!
È un metodo totalmente diverso dalle fredde tabelle di allenamento che trovi online o che qualche altro coach propone.
Per poter esprimere il tuo massimo potenziale hai bisogno di una programmazione fatta apposta per te, in modo da ottenere la miglior performance con il minor tempo.
Oltre ad un cambiamento fisico, avrai una nuova impostazione mentale che ti consentirà di affrontare e superare tutte le difficoltà, guardandole da un’altra prospettiva.
Riuscirai a fare cose che mai avresti creduto e ti renderai conto che le distanze, anche se enormi, sono soltanto dei numeri su cui avrai il pieno controllo.

Come?

– Attraverso un programma studiato in base alle tue esigenze
– Con delle correzioni puntuali per far fronte agli impegni improvvisi
– Con masterclass mensili che ti aiuteranno a capire tutti gli aspetti chiave delle tre discipline
– Attraverso le video lezioni che toccheranno tutti i punti della preparazione e ti daranno le risposte che cerchi
– Con il supporto continuo a 360°, dall’esecuzione degli allenamenti alla scelta dell’attrezzatura.

 

Perché i miei percorsi sono diversi dagli altri?

Le classiche tabelle di allenamento sono ormai superate.
È una realtà che questo vecchio approccio non funziona più.
Gli allenamenti personalizzati sono la chiave per il successo.
Il problema è che anche questi, non sono sufficienti.
Quante volte hai iniziato un programma ma poi non sei riuscito a rispettarlo? Quante volte un impegno o un imprevisto ti hanno fatto saltare l’allenamento, rendendo inefficace tutta la settimana?
Quante volte leggendo la scheda hai avuto dei dubbi su come eseguirla? O magari qualche domanda tecnica sull’attrezzatura ti ha impedito di allenarti?
Quante volte ti sei trovato a scrivere al tuo coach per un aiuto e hai avuto una risposta ore e ore dopo, magari anche giorni dopo…
È perfettamente normale, il dover puntare alla quantità compromette inevitabilmente la qualità.
Con i miei percorsi invece, avrai tutto il supporto possibile e immediato.

 

Perché adatto a te?

– Hai un lavoro che ti occupa 9-10 ore al giorno?

– Ti preoccupa l’età perché credi di non avere più le energie?

– Hai in mente un obiettivo ma ti sembra irraggiungibile?

– Hai poca o nessuna esperienza?

– Hai già provato ad allenarti ma senza risultati?

– Hai paura di incappare o di ricadere in qualche infortunio?

Ti tolgo subito ogni dubbio, questo percorso è adatto a te.
Te lo dico con profonda competenza ed esperienza.
Perché tutti questi dubbi o problemi li avevo anche io e nonostante tutto sono riuscito a preparare un IRONMAN in un anno partendo da zero.

 

Chi sono?

Mi chiamo Andrea Giulietti e sono un istruttore FITRI, triatleta, Ironman e triathlon coach.

Sono riuscito a preparare un IRONMAN:
– in un anno
– partendo da zero
– con un lavoro dipendente che mi portava via 10 ore al giorno
– con un bimbo in arrivo, sono diventato babbo a 3 mesi dalla gara
– con svariati periodi di stop dovuti ad imprevisti e al covid.

 

Dopo questa esperienza e dopo aver toccato con mano i problemi che ci sono in una preparazione, ho studiato, modellato e creato questi percorsi di allenamento per chi come me ha un sogno da realizzare.
Eliminando tutte le criticità che ho incontrato in prima persona e perfezionando un metodo adatto a tutti.

Qui trovi il video del mio percorso

Cosa contengono i percorsi?

Chiamata conoscitiva iniziale
Indispensabile per capire le tue esigenze, fare il punto zero, settare l’obiettivo e impostare una programmazione cucita su misura    per te.

Programma personalizzato
Pianificare la giusta periodizzazione con allenamenti mirati e progressivi, tracciando il percorso che ti porterà al traguardo

Feedback e assistenza giornaliera
Tramite call o videocall.
Ci sentiremo tutti i giorni per qualsiasi tua richiesta o dubbio.
Per fare il punto della situazione, monitorare i progressi e gestire le sensazioni.

Possibilità di modifica giornaliera
Tramite call o videocall.
Faremo anche le eventuali variazioni o modifiche in base ai tuoi impegni o imprevisti, in maniera repentina e puntuale.

Masterclass mensile
Un appuntamento imperdibile, con contenuti di estremo valore.
Ti verranno forniti tutti i consigli di cui avrai bisogno e verranno trattati gli argomenti fondamentali del triathlon.
Verranno approfonditi temi come:
– infortuni
– mindset
– tecnica delle 3 discipline
– e molto altro ancora
Ci sarà un momento Q&A dove potrai toglierti ogni dubbio e dove potrai ricevere consigli e aiuti preziosi.
Tutte le masterclass saranno registrate e potrai rivederle quando vorrai.

– Video lezioni
I video hanno un contenuto di estremo valore.
Verranno trattati gli argomenti di

– tecnica di corsa
– tecnica di nuoto
– nozioni e tecnica per bici e rulli
– indicazioni generali
– lista completa dell’attrezzatura e come sceglierla
– mindset e organizzazione
– regole di gara e zona cambio
– trucchetti e semplificazioni tecniche
– manutenzione base della bici
– cosa fare e non fare in gara

Grazie a queste lezioni avrai un panoramica completa di tutto quello che riguarda il triathlon e l’IRONMAN.
Ti aiuteranno a capire tanti aspetti che molto spesso non vengono neanche menzionati.
Le video lezioni sono un parte innovativa per il mondo del triathlon coaching, infatti chi segue gli atleti non riesce mai a trasmettere tutte le informazioni per iniziare o per migliorare.
La maggior parte delle volte l’atleta si ritrova a dover cercare e capire da solo tante cose, perdendo un’infinità di tempo e molte delle domande che si pone non ricevono una risposta.
Da quelle più semplici:
– come scelgo la muta da comprare?
– come sincronizzo l’orologio con i rulli o con la fascia cardio?
– ecc…
A quelle più complesse:
– quale bici comprare e che caratteristiche deve avere?
– come faccio a correre senza farmi male?
– come posso migliorare nel nuoto?

Questo succede perchè nei programmi classici c’è solo l’esercizio da dover eseguire e non c’è mai un approfondimento su tutti gli altri aspetti.
Con questo percorso invece, avrai la visuale completa a 360° e anche gli aspetti apparentemente più superficiali saranno approfonditi nel dettaglio per darti tutti gli strumenti per poter raggiungere il tuo obiettivo.


 

Questa è la tua occasione per superare i tuoi limiti e realizzare un sogno ma affrettati perché i posti sono limitati!

Come ti ho già spiegato, i posti sono limitati.
Seguire attentamente le persone nella loro preparazione richiede molto tempo e soprattutto molta attenzione.
Trattandosi di un percorso su misura, ogni persona è importante e deve essere accompagnata con cura step by step per tutto il periodo di preparazione.
Lo scopo è far emergere le qualità delle persone, tralasciando la quantità.
Ecco perché diventa importante iniziare subito e riservarti il posto!

FAQ

Cosa sono i PERCORSI di allenamento?

Sono dei programmi di allenamento personalizzati e su misura.
Con un metodo innovativo che con l’ausilio di masterclass e video lezioni, ti permette di interagire e crescere con altri atleti che condividono il tuo stesso obiettivo.

Per chi sono adatti questi percorsi?

– Sei un lavoratore dipendente con orari limitati
-Hai una famiglia e non sai come far conciliare allenamenti e vita privata
-Non hai esperienza nel triathlon
-Hai un obiettivo ambizioso (da uno sprint ad un IRONMAN)
-Stai partendo da zero con alcune o tutte e 3 le discipline
-Hai qualche kg di troppo e vuoi rimetterti in forma
-Hai voglia di dimostrare a te stesso e agli altri che sei in grado di fare cose straordinarie
-Vuoi scoprire cosa sei in grado di fare
-Se hai voglia di metterti in gioco, non ci sono scuse.
 Con i percorsi raggiungerai i tuoi obiettivi

Cosa hanno di diverso rispetto agli altri programmi di allenamento?

I percorsi sono studiate e costruiti su misura per te.
Attraverso la comunicazione continua e lo scambio di feedback sarai seguito sotto tutti gli aspetti.
Allenamenti, attrezzatura, mindset, tecnica ecc…
Con le masterclass approfondirai tutti gli aspetti più importanti del triathlon e ti metterai a confronto con altri atleti che seguono il tuo stesso percorso, in modo da condividere tutte le dinamiche di questo sport e del tuo percorso.
È il vero valore aggiunto, un momento di dialogo e riflessioni in condivisione che ti faranno crescere esponenzialmente.
triathlon
-Hai un obiettivo ambizioso (da uno sprint ad un IRONMAN)
-Stai partendo da zero con alcune o tutte e 3 le discipline
-Hai qualche kg di troppo e vuoi rimetterti in forma
-Hai voglia di dimostrare a te stesso e agli altri che sei in grado di fare cose straordinarie
-Vuoi scoprire cosa sei in grado di fare
-Se hai voglia di metterti in gioco, non ci sono scuse.
 Con i percorsi raggiungerai i tuoi obiettivi

Cosa otterrò alla fine?

-Sarai pronto per affrontare la gara dei tuoi sogni.
-Che sia un IRONMAN, un IRONMAN 70.3 o un triathlon olimpico o sprint; non ha importanza.
-Se seguirai la programmazione e ti impegnerai, ti assicuro che taglierai il traguardo della tua gara e lo farai con il sorriso.
-Sarà un percorso che cambierà la tua vita per sempre.
-Imparerai a disciplinarti e a controllare la tua mente ed essere così padrone di te stesso.
-Conoscerai la miglior versione di te.
-Ti meraviglierai di cosa sei capace di fare.


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